Szafi Reform instant pudingporok és túróhelyettesítő por
Szafi pudingporok? A modern életmód elvárásai mellett egyre többen fordulnak olyan élelmiszerek felé, amelyek egyszerre egészségesek, finomak és megfelelnek a különféle étrendi preferenciáknak. Az egészségtudatos táplálkozás egyre nagyobb kihívás ha ételérzékenységed van, például nem fogyaszthatsz glutént, tejterméket, szóját vagy tojást. A növényi alapú táplálkozás is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, miközben még mindig nehéz a boltok polcain valóban az egészségre előnyös vegán élelmiszereket kapni.
Az ilyen elvárásoknak megfelelően a Szafi Products Kft-nél szakértő csapat bevonásával igyekszünk olyan innovatív termékeket létrehozni, mint a Szafi Life instant növényi túróhelyettesítő por és a Szafi Life instant pudingporok. Ezek a kivételes termékek legfőbb előnye, hogy élelmi rostban gazdagok, ami az egészségmegőrző táplálkozás egyik legfőbb kritériuma. Ideális választás lehet mindazoknak, akik egészségtudatosan szeretnének étkezni, vagy fogyókúráznak, de nem szeretnének lemondani a jól megszokott ízekről sem.
A rostok jelentősége
Az egészséges táplálkozást egyik legfontosabb – ha nem a legfontosabb – eleme a rost. Az elegendő rostot tartalmazó étrend véd a szív-érrendszeri betegségek, az elhízás, a cukorbetegség, egyes daganatok kialakulása ellen. A rostok jótékonyan hatnak az emésztésre, csökkentik a telített zsírsavak és a koleszterin felszívódását, lassítják a vércukorszint emelkedését és növelik a teltségérzetet. Megoldást nyújtanak, ha fogyókúrázol, inzulinrezisztenciád, hormonproblémád van, vagy felborult bélflórával küzdesz, de a hosszútávú egészséged megőrzésének kulcsa is a rostok lesznek.
A rostok az emberi szervezet számára emészthetetlen (vagy részben emészthető) növényi alkotóelemek. A vékonybélből nem tudnak felszívódni, vagy csak részben emésztődnek meg, ezért tovább haladnak a vastagbélbe, ahol a bélflóra baktériumainak táplálékául szolgálnak. Furcsán hangozhat, hogy ezeket gyakorlatilag meg sem tudjuk emészteni, akkor mégis miért van rá szükség? A bélbaktériumok ezeket a rostokat általában fermentációval lebontják, miközben olyan anyagokat termelnek, amelyek a szervezet egészségét javítják. Tehát ha rostokat eszel, leginkább a bélbacikat táplálod, ezzel viszont az egészségedet alapozod meg. Ezért is olyan fontos, de emellett még számos más jótékony élettani hatásuk van!
Korszerű táplálkozás, növényi alapokon
A Szafi Life instant pudingporok és a Szafi Life instant növényi túróhelyettesítő por semmilyen állati eredetű alapanyagot nem tartalmaz. Így tökéletes társad lesz, ha vegán étrendet folytatsz, vagy valamilyen ételintoleranciád van. Ezek a termékek a többi Szafi termékhez hasonlóan garantáltan gluténmentesek, valamint tejet, tojást, szóját sem tartalmaznak.
A vegán étrend hívei számára a Szafi Reform növényi túróhelyettesítő por egy igazi kincs. Teljes mértékben állati eredetű összetevőktől mentes, valamint cukormentes is. Ezen kívül szóját sem tartalmaz, így ideális választás azoknak, akik különböző érzékenységekkel küzdenek, vagy egyszerűen csak szeretnék színesíteni az étrendjüket egy korszerűbb módon.
Vége az éhségérzetnek és a sóvárgásnak!
A Szafi Life instant pudingokkal bátran kiválthatsz egy étkezést, hiszen magas rosttartalmuknak köszönhetően hosszú időre eltelítenek majd. Így remek választás, ha fogyókúrázol, hiszen egy adag kalória tartalma igen alacsony, miközben órákig nem leszel éhes és az édesség utáni vágyadat is csökkentheti. Kiváltképp ajánlható olyan betegségek esetén, mint az inzulinrezisztencia, hiszen segít szabályozni a vércukorszintet, ezzel megelőzi a farkaséhséget és az édes íz utáni sóvárgást.
A testsúlykontrollban kiemelkedő szerepe van az alacsony kalóriasűrűségű, ám magas élelmi rost tartalmú ételeknek. Ha ilyen termékeket választasz a diétádban, jó eséllyel érhetsz el gyors és tartós sikert. Ráadásul nem kell vele sokat bíbelődni, hiszen 2 perc alatt elkészül. Fogyaszthatod önmagában, de belekeverheted akár smoothie-ba, növényi fehérjeturmixokba is.
Próbáld ki napkezdésként reggelire, készíts belőle uzsonnát, de ha édesszájú vagy, akár a vacsorát is kiválthatod vele. Az ajánlott fogyasztási adagban csupán kb. 100-200 kalória van (a választott típustól függően, az alaprecept szerint elkészítve), így lényegesen segíthet lecsökkenteni a napi energiabeviteledet, miközben nem kell korgó gyomorral lefeküdnöd.
Gyors segítség a konyhában
Szó szerint hab a tortán, hogy a Szafi Life pudingporok és növényi túróhelyettesítő krém sütemények, torták, egyéb desszertek készítéséhez is tökéletes alapanyag! A hidegen kikeverhető krémek megállják a helyüket különféle töltött desszertek esetén is, például piskóták, torták, piték, muffinok esetében. Ezáltal nem csak a felgyorsult életvitelhez adnak segítséget, de az alakod miatt sem kell majd aggódnod. Bátran próbáld ki ezeket már az idei karácsonyi készülődés alatt és tölts inkább több időt a családdal, szeretteiddel.
Íme néhány tipp, hogyan fogyaszd ezeket a finom desszerteket.
Szafi Life instant vaníliás puding bogyós gyümölcsökkel
Ajánlott fogyasztási adag (1 főre):
- 23 g Szafi Life instant vaníliás pudingpor
- 10 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer
- 200 g cukormentes mandulaital
- 50 g fagyasztott vegyes erdei gyümölcs, vagy frissen: málna, ribizli, szeder, áfonya
Elkészítés
Keverjük össze a pudingport az édesítővel, majd gépi habverővel vagy botmixerrel dolgozzuk csomómentesre. Szórjuk rá a gyümölcsöket, vagy rétegezzük egy pohárba. 5 perc pihentetés után fogyasztható.
Szafi Life instant kávés pudingpor kávés-kakaós granolával és kávés csokis drazséval
Ajánlott fogyasztási adag (1 főre):
- 23 g Szafi Life instant kávés pudingpor
- 10 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer
- 200 g cukormentes mandulaital
- 25 g Szafi Free kávés-kakaós granola
- 3-4 szem Szafi Reform kávés drazsé kakaós bevonattal, édesítőszerekkel
Elkészítés
Keverjük össze a pudingport az édesítővel, majd gépi habverővel vagy botmixerrel dolgozzuk csomómentesre. Szórjuk rá a granolát és a kávés drazsét. 5 perc pihentetés után fogyasztható.
Szafi Life instant kakaós pudin banánnal és kókuszos csokifalatokkal
Ajánlott fogyasztási adag (1 főre):
- 23 g Szafi Life instant kakaós pudingpor
- 10 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer
- 200 g cukormentes mandulaital
- 30 g banán
- ½ db Szafi Reform kókuszos csokiszelet
Elkészítés
Keverjük össze a pudingport az édesítővel, majd gépi habverővel vagy botmixerrel dolgozzuk csomómentesre. Karikázzuk rá a banánt és díszítsük a kockákra vágott csokival. 5 perc pihentetés után fogyasztható.
Szafi Life áfonyás „krémtúró” kekszmorzsával
Ajánlott fogyasztási adag (1 főre):
- 23 g Szafi Life instant növényi túróhelyettesítő por
- 10 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítőszer
- 33 g kókuszkrém
- 2 g reszelt citromhéj
- 1 g vanília aroma
- 85 g cukormentes mandula ital
- 30 g áfonya
- 25 g Szafi Free feketeribizli lekvár
- 4 db Szafi Free teasütemény (választható ízben)
Daráljuk le a teasüteményt és szórjuk egy pohár/tál aljára. Készítsük el a krémet: A fenti hozzávalókat keverjük csomómentesre. 5 perc pihentetés után rétegezzük az egyik felét a kekszmorzsa tetejére, kanalazzuk rá a lekvárt, majd jöhet a túrókrém másik fele. Végül díszítsük áfonyával.
Jó egészséget és finom pillanatokat kíván a Szafi Dietetikai Team!